睡眠時無呼吸症候群（SAS）の基本知識

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の基本知識

睡眠時無呼吸症候群とは

通常、睡眠時には気道が狭くなることで呼吸が浅くなり、時には一時的に停止することがあります。しかし、SASの場合、この停止が繰り返し起こり、酸素が体内に供給されない状態が続くため、健康への影響が懸念されます。SASは、睡眠中の鼾（いびき）や昼間の眠気、集中力の低下などの症状を引き起こすことがあります。重症化すると心臓病や高血圧などのリスクも高まるため、早めの対策が重要です。診断や治療は睡眠専門医の指導のもとで行われることが一般的です。

症状と影響

この症状は、睡眠中に何度も繰り返されることで、十分な睡眠を取れず、日中の眠気や集中力低下、イライラなどの影響が現れることがあります。また、長期間放置すると高血圧や心臓病などの重篤な疾患を引き起こす可能性もあります。SASの症状には、いびき、睡眠中の無呼吸、夜間頻尿、朝の頭痛などが挙げられます。これらの症状がある場合は、睡眠専門医の診断を受けることが重要です。

診断方法

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の診断方法には、睡眠ポリソムノグラフィー（PSG）が一般的に使用されます。この検査では、睡眠中の様々な生理的パラメーター（呼吸、酸素飽和度、睡眠段階など）が同時にモニタリングされます。PSGは専門家によって解釈され、患者の睡眠時無呼吸症候群の重症度や治療法の選択に役立ちます。他にも、簡易睡眠検査や在宅睡眠モニタリングなどの方法もありますが、正確な診断を得るためにはPSGが推奨されています。診断後は、適切な治療法を選択するために医師との相談が重要です。

治療法

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療法には、CPAP療法や口腔補綴療法、手術などがあります。CPAP療法は、睡眠中に鼻や口に装着した装置から空気を送り込むことで気道を開いて呼吸を安定させる方法です。口腔補綴療法は、特殊なマウスピースを使って下顎を前方に押し出すことで気道を広げる方法です。手術は、気道を広げるために口蓋垂や扁桃を一部切除するなどの方法があります。治療法の選択は、患者の症状や重症度によって異なるため、専門医との相談が重要です。

予防と注意点

SASを予防するためには、まず睡眠環境を整えることが重要です。寝る前にアルコールや過剰な食事を摂らない、寝室を静かで暗い環境にする、適切な枕やマットレスを使用するなどがポイントです。また、適度な運動や体重管理もSASの予防に効果的です。SASの症状がある場合は、早めに医師の診断を受けることが重要です。医師の指示に従い、CPAP（持続陽圧呼吸療法）などの治療法を受けることで、SASのリスクを軽減することができます。睡眠時無呼吸症候群は放置せず、適切な対策を取ることが健康のために重要です。